平安時代後期の貴族である。周防中将と号し、正四位下・左近衛権中将に至る。近衛天皇から安徳天皇まで5朝で殿上人を務めた。保元2年（1157年）に但馬守に任じられ、翌年には従五位上に叙される。平治の乱では藤原信頼に味方し解官されるが、翌年復帰。平家との縁戚関係を背景に昇進するが、公卿には至らなかった。養和元年（1181年）左近衛権中将に昇任するが、程なく出家。和歌に優れ、勅撰歌人として『新勅撰和歌集』に2首が採録されている。