平安時代中期の公卿である。後一条朝の長元4年（1031年）に従五位下に叙され、翌年には侍従に任官。少納言を経て長元9年（1036年）には右少弁となり、後朱雀朝から後冷泉朝にかけて弁官として昇進を重ねる。天喜4年（1056年）に従三位となり公卿に列し、康平4年（1061年）には参議に任じられる。治暦元年（1065年）には権中納言に昇進し、長年務めた弁官の職を離れた。治暦4年（1068年）に没し、享年51。最終官位は権中納言正三位。