平安時代末期の武将で、兵庫頭源仲政の次男として生まれる。蔵人を務め、丹後守にもなったとされるが、詳細な活動は不明。保元の乱の後、保元2年（1157年）に無断で軍兵を発した罪で安芸国へ配流される。しかし、その翌日に京都で検非違使の信澄を殺害し、自害した。彼の死後、子息たちは兄の源頼政の養子となった。また、一子宗頼の子孫は越後国小国保を本拠とする豪族・小国氏として続いた。