平安時代初期から前期の貴族で、大納言・伴善男の子。斉衡4年（857年）従五位下に叙爵され、天安2年（858年）には侍従、右衛門佐に任ぜられる。貞観8年（866年）に応天門の変が発生し、源信が放火の犯人とされたが、後に伴中庸と父・善男が犯人とされる。中庸は鷹取父娘殺傷の疑いで拘禁され、流罪となる。元慶4年（880年）、隠岐国司が恩赦と誤解し放免するが、翌年再び石見国に遷される。その後の消息は不明。