平安時代中期から後期にかけて活躍した貴族で、初名は顕房。藤原北家小野宮流に属し、養父の権大納言・藤原経任の影響を受ける。後朱雀朝では長久3年（1042年）に従五位下に叙された後、翌年侍従に任じられる。後冷泉朝での永承5年（1050年）には右近衛少将に任ぜられ、以降順調に昇進を重ねた。後三条朝では蔵人頭や左右兵衛督を兼ね、延久3年（1071年）には正四位下に叙せられる。承保2年（1075年）に参議となり、公卿に列する。最終的に正三位左京大夫に至り、康和4年（1102年）に73歳で没した。