平安時代末期の公家であり、歌人でもあった。応徳2年（1085年）に従五位下に叙され、美濃権守に任命された。白河天皇の院政開始に伴い、父とともに院近臣として仕え、順調に昇進を重ねた。保安3年（1122年）に従三位となり公卿に列し、翌年から白河法皇の側近として活動。大治4年（1129年）には参議に任ぜられ、法皇の葬儀にも関与した。鳥羽上皇にも信任され、権中納言に至る。長承2年（1133年）に59歳で薨去。娘が産んだ近衛天皇の外祖父として、正一位左大臣を追贈された。