平安時代中期の貴族で、円融朝で左近衛将監を務めた。その後、従五位下に叙され紀伊守に任じられる。一条朝初頭には若狭守として活動し、永延2年（988年）には邸宅を襲撃される事件も経験。正暦3年（992年）ごろ河内守、長徳4年（998年）には太皇太后宮権亮に任ぜられ、昌子内親王に仕えた。後一条朝では寛仁2年（1018年）ごろ備前権守に任じられ、治安2年（1022年）に出家。右大臣・藤原実資との親交が深く、実資の家司でもあった。治安3年（1023年）に没すると、実資が弔意を示した。