江戸時代前期の長州藩士で、毛利氏の重臣宍戸元続の次男として生まれる。元和6年（1620年）、父の隠居分であった1000石を毛利輝元・秀就父子から相続することが認められ、秀就から「就」の偏諱と大学頭の官途名を受ける。寛永9年（1632年）には「八郎左衛門尉」、慶安元年（1648年）には丹後守の受領名を与えられるなど、藩内で重きをなした。寛文11年（1671年）に71歳で死去。